Veranstaltungen

Pdf-Download des Veranstaltungskalenders 1. Halbjahr 2019

 

Juni 2019

Vortrag am Dienstag, den 25. Juni 2019

Die optimale Vorbereitung zum Landkreislauf
Trainings- und Ernährungsoptimierung für einen erfolgreichen Lauf
Referent: Jürgen Klein
Beginn: 19.00 Uhr

Vortrag am Donnerstag, den 06. Juni 2019

Bandscheibe gut, Rücken gut
Prävention und Therapie von Bandscheibenschäden

Referent: Martin Fischer
Beginn: 19.00 Uhr

Mai 2019

Workshop | Kräftigungsübungen mit Theraband und Pezziball
am Donnerstag, den 23. Mai (18:00 Uhr - 19:30 Uhr)

Kursleitung: Antje Hofmann
Teilnahmegebühr: 35,- Euro
max. Teilnehmerzahl 10 Personen
Anmeldung im RFZ (0941 - 49596)

April 2019

Vortrag am Donnerstag, den 11.04.2019

Sitzen - der neue Risikofaktor für die Gesundheit
Neueste Erkenntnisse zur Notwendigkeit von Bewegung

Referent: Martin Fischer
Beginn: 19.00 Uhr

März 2019

Intensiv-Workshop: Anspannen - Entspannen
am Freitag, den 15.03.2019 von 18:00 - 20:00 Uhr

Prävention und Therapie von Nacken- und Rückenschmerzen durch 
Kräftigungs- und Entspannungsübungen
Kursleitung: Antje Hofmann
Teilnahmegebühr: 49,- Euro
max. Teilnehmerzahl 10 Personen
Erforderliche Anmeldung über die MZ Akademie
(www.mittelbayerische-akademie.de)

Vortrag am Dienstag, den 19.03.2019

Gezielt und effektiv trainieren
Dosiertes Kraft- und Ausdauertraining
Referent: Jürgen Klein
Beginn: 19.00 Uhr

Februar 2019

Intensiv-Workshop: Fit im Alter
am Mittwoch, den 06.02.2019 von 17:30 - 19:30 Uhr

Ein  Übungsprogramm zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Referentin: Antje Hofmann
Teilnahmegebühr: 49,- Euro
max. Teilnehmerzahl 10 Personen
Erforderliche Anmeldung über die MZ Akademie
(www.mittelbayerische-akademie.de)

Vortrag am Donnerstag, den 21.02.2019

Anspannen - Entspannen
Wie Sie mit Kräftigungs- und  Entspannungsübungen Schmerzen beseitigen.
Referentin: Antje Hofmann
Beginn: 19.00 Uhr

Januar 2019

Vortrag am Donnerstag, den 17.01.2019

Aktiv für einen gesunden Rücken
Wichtige Tipps und Übungen für einen schmerzfreien Rücken
Referentin: Antje Hofmann
Beginn: 19.00 Uhr